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Sí, hay que beber bastante agua, tanto para perder grasa como para ganar músculo, hay que beber bastante. Medidas un poco generales, mínimo podríamos decir de 2,5L a 3L pudiendo ser aumentado según peso. Y sí, mujer para ti también. 21) Os Corpos Cultivados nas Academias de Musculação como forma de Capital (Portugués) Espero que te haya gustado nuestra colección de Libros de Fisicoculturismo en formato pdf. Si hay algún libro de dominio público que no incluimos en esta recopilación háznoslo saber en la cajita de comentarios para incluirlo aquí. Tómate esta Guía como un regalo de nuestro equipo por la confianza depositada en nosotros al apoyar nuestro contenido. Esperamos que en un futuro tu también puedas unirte a la filosofía del Culturismo Natural y empezemos a lograr tus objetivos juntos. Deseamos de todo corazón que te guste la Guía de Nutrición. 1000 ejercicios de musculación. ADD ANYTHING HERE OR JUST REMOVE IT… Newsletter; Contact Us; FAQs; Select category. 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